Kniha Barefoot: žij naboso!

Kniha Barefoot: žij naboso!

200,00 Kč

Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha? Kniha Barefoot: žij naboso! české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě zdravého obouvání.

Dostupnost: Skladem
Velikost:
V případě, že zde nenaleznete Vaši velikost, zkuste kontaktovat přímo kamenné prodejny.

Popis produktu – Kniha Barefoot: žij naboso!


Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha? Kniha Barefoot: žij naboso! české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě zdravého obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá s přechodem na bosé obouvání. Obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých deformací. Text doplňují náčrtky a barevné fotografie.

Kniha obsahuje:
 tipy na výběr vhodné obuvi:
– první botičky
– dětské boty
– dospělí
– speciální boty: běh, pohorky
– ve stáří

* výhody a rizika bosé chůze

* cvičení na stimulaci chodidel

* cviky pro ploché nohy a vbočené kotníky

* základy tejpování

* ortopedické vložky – ano nebo ne?

* rady pro přechod na barefoot obouvání

Kdo je autorka? Lucie Pytlová je česká fyzioterapeutka se zájmem o zdravá chodidla, obor vystudovala na Fakultě tělesné výchovy a sportu na Univerzitě Karlově (FTVS UK) a v diplomové práci zkoumala vliv obuvi na držení těla.Autorka v knize čerpá mnohé informace z vlastních zkušeností. Sama nemá stoprocentně zdravá chodidla, a přesto vidí v chůzi naboso a v barefoot obuvi mnohé výhody. V nynější době je na mateřské dovolené, a tak musí řešit obuv i pro své dítě, což není vždy jednoduché. Jako fyzioterapeutka pracovala ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady a v Psychiatrické nemocnici Bohnice.

Autorkou sazby a obálky je česká grafička Magda Kadlecová.