JAKUB JONÁŠ - CESTOVATEL

Milovník dálkových turistických tras a divokých dobrodružství. 

Narodil jsem se sice na jižní Moravě, ale od malička bydlím v Jeseníkách v Ostružné. V mém pubertálním věku jsem začal více chodit a běhat po horách, až jsem se dostal k dálkovým pochodům a ultramaratonům. Za sebou mám B7, Jesenickou 100, Pražskou 100 a spoustu dalších masakrů. Jenže na vysokou školu jsem šel do Prahy, kde jsem se moc běhu nevěnoval, a tak jsem chodil do hor jen na krátké treky a výlety. Při návratu z Prahy zpět do Jeseníků jsem se začal zase naplno věnovat svým koníčkům a horám. K barefootům a celkově chůzí na boso jsem se dostal, když jsem šel pěšky z Jeseníku na Sněžku, kde jsem hodně času strávil chůzí bez bot. Oblíbil jsem si to natolik, že jsem vyzkoušel moje první barefoot boty (Vivobarefoot Ultra). Od té doby nenosím nic jiného. Už od roku 2017 chodím jen ve Vivobarefoot a nedokážu si představit, že bych se vrátil zpět k normální obuvi. Pak přišel zlomový rok 2019, kdy jsme se s kamarádem vydali na cestu po Pacifické hřebenovce (cca 4300 km dlouhý trek přes USA z mexických hranic až do Kanady), kterou jsem ušel celou v barefootech (Vivobarefoot Primus SwimRun FG). Mimochodem jsem zde vystřídal 4 páry bot (běžně na této cestě lidé vymění 5-6 párů). Občas to bylo těžké, ale nikdy jsem toho nelitoval, protože jsem věděl do čeho jdu. Po PCT jsme ještě zdolali Cestu hrdinů SNP přes celé Slovensko (asi 750 km) a v roce 2021 švédský Kungsleden (440 km). Vivobarefoot nosím kvůli dokonalému kontaktu se zemí a dostatečnému prostoru pro prsty. V hlavě mám celou řadu vysněných treků, tak uvidím, kam mě moje nohy dál zavedou…

Osobní profil na Instagramu.

Profily DvaNaTahu: Instagram, Facebook

PETRA MÜCKOVÁ - BĚH

Ultramaratonkyně, která propadla kouzlu dlouhých horských běhů a pohybu v přírodě. 

Jmenuji se Petra Mücková a pocházím z Beskyd. Od roku 2013 jsem pravidelným účastníkem horských ultramaratonů s distancí nad 100km. Vyhledávám technické traily s velkým převýšením, vyhýbám se zpevněným cestám. Čím přirozenější trail, tím lepší - a v tomto duchu si vybírám také obuv. Mám ráda, když moje chodidla vnímají přírodu stejně naplno jako moje vědomí. Vivobarefoot takové požadavky perfektně naplňuje.

Webové stránky: petramuckova.com

ŠÁRKA BAMBASOVÁ - JÓGA

Certifikovaná lektorka hatha a jin jógy, láskyplná máma a milovnice přírody.

Je tomu pár let, kdy jsem se vydala cestou jógy a přirozeného pohybu a na této cestě jsem již zůstala. Věřím, že pohyb je hlavním klíčem k tomu cítit se v životě dobře a svobodně. Zajímám se o udržitelnost a o to, jak žít tak, abychom své okolí neničili. O své zkušenosti se dělím na mém Instagramu @sharkiyoga.

Značku Vivobarefoot jsem si oblíbila, protože podporuje vše, co je pro mě důležité. Umožňuje mi pocit přirozeného pohybu naboso kdekoliv. Líbí nejen design a pohodlí, ale i přístup, s jakým jsou vyráběny. Jsem ráda, že nosím boty, které jsou vyrobeny eticky a velmi fandím recyklovaným materiálům a alternativám plastu.

TOMÁŠ ĎURÁN - POHYBOVÝ TERAPEUT

Pohybový terapeut a lektor kurzů pro Fitness Institut.

Kompenzačnímu cvičení jsem se začal věnovat asi v 19 letech, v době, kdy jsem začal soutěžit v kulturistice. Už tehdy jsem měl za sebou několik úrazů, včetně několika operací kolen. To vše díky tomu, že jsem se od dětství věnoval závodně biatlonu. Tak, jako v každém sportu, byl kladen velký důraz na výkon a dobré výsledky. Nikdo se nezajímal o prevenci a kompenzaci problémů vzniklých tímto jednostranným přetěžováním. Uvědomil jsem si, jak extrémně důležitá je právě prevence a správná technika všech cviků.

Čím více jsem prahl po vzdělávání se v této tématice, tím více jsem zjišťoval, jaký nedostatek informací mám nejen já ale i odborná veřejnost. Během 6 let absolvování různých praktických kurzů jsem se postupně dostával hlouběji do jádra mnoha pohybových problémů.

Webové stránky: idealmove.cz

VÁCLAV RÁZL - TRENÉR 

Bývalý člen zápasnického týmu československé reprezentace a autor knihy Síla, stabilita a mobilita.

Václav Rázl vyrůstal na zápasnické žíněnce a tento sport ho naprosto uchvátil. Několik let byl členem československé reprezentace a vojenskou základní službu vykonával jako člen zápasnického týmu. Většina lidí tento sport vnímá tak, že záleží především na síle a kdo jí disponuje víc, ten vítězí. Zápasníci jsou však zároveň napůl akrobati, při tréninku provádějí kromě salt a přemetů kousky, které by jim mohli leckdy závidět i kovaní gymnasté. Nejdůležitějším parametrem, který rozhoduje o vítězi a poraženém v řecko-římském zápase, je ovšem schopnost vnímat své tělo a pohyb. Motorický cit je mnohem důležitější než hrubá síla, i když té je samozřejmě též potřeba značná dávka.

Václav Rázl na začátku své trenérské praxe koncem osmdesátých let minulého století aplikoval do tréninků s klienty poznatky z vrcholového sportu. O klientech v pravém slova smyslu, jak tento komerční vztah chápeme dnes, se však moc hovořit nedá. Jednalo se většinou o kamarády a jejich známé. Použití silových principů z vrcholového sportu do běžného fitness nebylo ideální, klienti neměli potřeby zvýšit enormně svůj výkon, nýbrž odstranit posturální neduhy spojené s různými bolestivými stavy, omezením ve sportu či v práci. Vašek se tedy začal intenzivně vzdělávat v oblasti fitness a přeorientoval svoji energii na zdravotně zaměřené cvičení.

Základem jakéhokoliv pohybu by měla být optimálně aktivovaná chodidla.

Nesnažím se nic lámat přes koleno a nastavovat cokoliv vědomě, nýbrž využít vrozených motorických vzorců pohybu, které vedou ke vzpřímení těla proti gravitaci a rozložení váhy trupu do končetin. S obuví, která chodidlo svírá a brání přirozené snaze těla o napřímení, je veškerá snaha o nápravu posturálních nedostatků a spuštění vrozeného vzpřimovacího programu značně blokována. Optimální je cvičení naboso, ne vždy to však terén či prostředí cvičebního prostoru umožňuje a tak barefootová obuv je optimálním řešením. Pro mnoho lidí je to dokonce mnohem výhodnější varianta, neboť nohy, které byly léta uvězněny v těsné obuvi, již nejsou stoprocentně schopny odolávat neustálému kontaktu bosé nohy s povrchem.

Webové stránky: fyziofitness-cernosice.cz

JAN TUREK - TRENÉR 

Profesionální kulturista světové federace IFBB PRO, jeden z nejsilnějších sportovců v České republice a také trenér.

Věnuji se kulturistice a silovému tréninku už víc než 15 let. U klientů se zaměřuji především na silovou vytrvalost a také na přípravu kulturistů a výkonnostních sportovců.

K bosému obouvání a VIVOBAREFOOT jsem se dostal 2 roky zpět. Kdy jsem hledal jak zlepšit stabilitu a procítění svalů u těžkých cviků náročných na stabilitu. VIVOBAREFOOT byly ta správná cesta k lepšímu kontaktu s podkladem. Od té doby na trénink neobuji nic jiného. Oblíbil jsem si pocit bosé chůze na tolik že i při běžné chůzi používám už jen VIVOBAREFOOT a se mnou i celá rodina.