Tenké odolné podrážky umožňují, aby skrze tisíce nervů v každém z vašich chodidel dostával váš mozek zpětnou senzorickou vazbu nezbytnou pro dovednost pohybu. 

Naopak silné vypolstrované podrážky snižují senzorickou zpětnou vazbu a nedovolí, aby vaše chodidla cítila povrch, po kterém se pohybují. Výsledkem je neohrabaný a nešikovný pohyb, ať už při chůzi nebo při běhu.

Široké boty dovolí vašim prstům – a především vašemu palci – plnit funkci základny, která stabilizuje váš pohyb. 

Špičatý tvar bot naopak snižuje stabilitu a omezuje pohyb prstů, jejichž svaly tak přirozeně ochabují a ztrácejí svou opěrnou funkci

Flexibilní a široké boty respektující tvar lidského chodidla umožní svalům a šlachám přirozeně tlumit a odrážet každý krok. 

Podpůrná či pevná obuv sevře vaše nohy, omezí přirozený rozsah pohybu, a tím oslabí svaly a fascie.