Jak vybrat správnou velikost barefoot obuvi?
Zatím co u
klasických bot s podporou nožní klenby je chodidlo statické tzn. neprodlužuje
se a nepracuje s každým došlapem a je neustále prohlé díky vestavěné podpoře
nožní klenby, u barefoot bot bez podpory nožní klenby chodidlo neustále pracuje
a posiluje se podobně jako je tomu u chůze naboso tzn. je dynamické.
Dynamické
chodidlo se prodlužuje a zkracuje během pohybu o půl čísla, proto chodidlo
potřebuje přibližně šířku malíčku (6-8mm) extra místa na špičce boty
oproti klasickým botám s podporou klenby, aby se mohli přirozeně prodloužit s
každým došlapem. Během došlapu se nožní klenba prohne směrem dolů a
prodlouží tak délku chodidla. Bez dostatečného místa v přední části boty,
bráníte přirozenému pohybu chodidla .
Proto si
nikdy nekupujte barefoot boty těsné, ale s 6-8mm místa prostoru v přední části
boty
Jak správně změřit velikost vašeho chodidla?
1) Postavte se tak, aby se pata dotýkala stěny a podložte chodidlo papírem (okraj papíru přiložte ke stěně).
2) Přeneste na chodidlo váhu (zatížené chodidlo je delší než nezatížené).
3) Tužkou udělejte značku na špičce chodidla v jeho nejdelším bodě.
4) Pravítkem změřte rozdíl mezi okrajem papíru a značkou - toto je velikost vašeho chodidla.
5) Postup zopakujte i u druhého chodidla (rozdíl mezi chodidly bývá někdy i 1 cm).
6) K délce chodidla připočtěte nadměrek 6 – 10 mm (u dětských modelů 10 – 12 mm). Nadměrek je důležitý pro přirozený pohyb chodidla, aby nenaráželo do přední části boty.
7) Vyberte vhodný údaj ve velikostní tabulce. Například u velikosti chodidla 25 cm vybírejte v tabulce délku stélky 25,6 – 26 cm (případně nejbližší údaj k tomuto rozmezí). V případě, že se rozhodujete mezi dvěma velikostmi, například z důvodu rozdílné délky chodidel, zvolte větší velikost. Tabulky se u jednotlivých modelů liší, nelze tedy říct univerzální velikost pro všechny modely. Tabulky pečlivě kontrolujte u každého modelu.
Pokud se jedná o vaši první barefoot obuv, může vám prostor v přední části obuvi připadat zpočátku velký. Pro správné fungování chodidla a zachování pocitu chůze jako naboso je však dostatečný nadměrek a prostor v oblasti prstů nezbytný.
V případě, že si nejste jisti správným rozměrem, napište nám na [email protected], rádi Vám poradíme s výběrem vhodné velikosti.
Tabulka velikostí muži
| Evropa | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| UK | 6.5 | 7 | 8 | 9 | 9.5 | 10.5 | 11 | 12 | 13 | 13.5 |
| USA | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
Tabulka velikostí ženy
| Evropa | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| UK | 2.5 | 3.5 | 4 | 5 | 6 | 6.5 | 7 | 8 |
| USA | 5 | 6 | 7 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 |
Tabulka velikostí děti
| Evropa | 18 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| UK | 2 | 4 | 4.5 | 5.5 | 6 | 7 | 8 | 8.5 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11.5 | 12.5 | 13 | 1 | 2 |
| USA | 3 | 5 | 5.5 | 6.5 | 7 | 8 | 9 | 9.5 | 10.5 | 11 | 11.5 | 12.5 | 13.5 | 1 | 2 | 3 |
Aktuální velikostní tabulku naleznete u každého konkrétního modelu.