Výhody a nevýhody barefoot obuvi

BLOG

18.06.24 1304

Baví vás chůze naboso? Pak jste pojem barefoot už pravděpodobně slyšeli. Možná jste si takové boty i vyzkoušeli, ale chybí vám odvaha zařadit je do svého botníku nebo k celé popularitě tématu bosé chůze máte rezervovaný postoj? Proč vlastně o barefoot obuvi každý mluví? Je opravdu pro každého? Jak pro sebe najít nejvhodnější barefoot boty? A jaké pro a proti má rozhodnutí začít nosit barefoot boty? Pojďte s námi najít odpovědi na své otázky.

Proč se zajímat o barefoot?

Kdo by neznal ten opojný pocit, zout si boty a projít se jen tak naboso. Nikde nic nesvírá, netlačí, neutiskuje, a navíc každý krok se rovná jemné masáži plosky chodidla. Tyto příjemné pocity si díky barefoot obuvi můžete dopřát každý den a v každém prostředí.

Barefoot boty jsou konstruovány tak, aby co nejvíce přiblížily pocit bosé chůze. Ultratenká podrážka díky použitým materiálům chrání před zraněním a nepříznivým počasím, ale nebrání dokonalému kontaktu se zemí a vnímání povrchu. Anatomický tvar respektuje přirozený tvar chodidel a neutlačuje prsty do špičky jako u klasické obuvi. Nulový sklon mezi špičkou a patou uměle netlumí dopady chodidla a absence podpory nožní klenby aktivuje chodidla k vědomému pohybu jako naboso.

Výhody barefoot obuvi a chůze naboso

Trpíte na bolesti nohou nebo zad? Těšíte se každý den na to, až přijdete domů, zujete si boty a dopřejete svému tělu komfort? Právě lehkost a pohodlí patří mezi největší výhody, které aktivní uživatelé barefoot bot zmiňují. Už nemáte potřebu se zouvat a ulevovat si. Barefoot obuv vaše chodidla neomezuje a nestahuje do nějakého tvaru, který je možná módní, ale určitě ne přirozený. Úzké, špičaté boty, které se dříve těšily velkému zájmu, jsou už naštěstí na ústupu. Lidé pochopili, že jejich palec (mj. hlavní opěrný bod) nesměřuje na střed a v takových botách je nutně utiskován. Může docházet až k deformitám, které se pak složitě napravují. Vliv obuvi na celkové držení našeho těla je nepopiratelný. Se správným držením těla jde ruku v ruce i lepší koordinace pohybu a rovnováha. Je vždy výhodnější, zaměřit se na prevenci, než napravovat chyby. Barefoot boty představují prevenci mnoha zdravotních neduhů a případných bolestí. Udržují naše chodidla zdravá a funkční tím, že podporují přirozenou chůzi. A určitě je dobré zmínit, že jedna z jejich výhod je, že se s nimi dá začít již od útlého věku tedy od prvních krůčků.

Pro koho nejsou barefoot boty vhodné

Působí na vás barefoot boty jako všelék? Přitom nedělají nic úplně speciálního, ale jednoduše umožňují chodidlům fungovat tak, jak se nám vyvinula. Pokud nemáte žádné zvláštní zdravotní omezení, můžete se směle pustit do výběru svého vysněného páru. Pamatujte na důležité pravidlo  - poslouchat své tělo. Měli byste být trpěliví, dopřát si čas a na barefoot boty přecházet postupně. Nemusíte tedy ze dne na den vyměnit celý svůj botník, ale boty střídat se svými původními, postupně přidávat vzdálenosti, zaměřit se na správný pohybový stereotyp a vyvarovat se toho špatného, ke kterému vás mohly dovézt právě nevhodné boty. Počáteční pozvolná fáze se vám vyplatí zvlášť, pokud jsou vaše chodidla ochablá a doteď byla většinu času uvězněná v pevných botách. Je to stejné, jako když začnete chodit cvičit do posilovny. Pokud přepálíte začátek, může se dostavit bolest svalů a vytratit radost z pohybu.

V případě vrozených deformit, bolestivých nebo třeba poúrazových stavů v sobě určitě budete mít zrnko pochybnosti, zda jsou pro vás barefoot boty to nejlepší. Ve všech zmíněných situacích je nejlepší radou, vyhledat odborníka. Fyzioterapeut nebo podolog zhodnotí váš stav a navrhne nejvhodnější postup.

Někdo jako jednu z nevýhod přechodu na barefoot obuv vnímá nutnost vyšší investice. Barefoot boty mohou mít, oproti jiné konvenční obuvi, vyšší cenovku. Ta je dána nejen použitými prvotřídními materiály, ale také podmínkami výroby. Značka VIVOBAREFOOT je držitelem certifikátu B Corp, který garantuje etickou výrobu v certifikovaných továrnách, kde jsou dodržovány veškeré pracovní standardy a odpovídající finanční ohodnocení pro zaměstnance. Možná vás to dovede k zamyšlení, za jakých podmínek a z jakých materiálů mohly být vyrobeny boty, které ve výprodeji stojí pár korun a nevydrží ani jednu sezónu. Počáteční vyšší investice do barefoot bot se vyplatí nejen z hlediska všech benefitů chůze jako naboso, ale taky s vámi při dobré péči vydrží klidně několik let. 

Na závěr ještě jedna zkušenost – barefoot boty jsou silně návykové. Jak jednou zažijete volnost a pohodlí, už nebudete chtít jinak. Jestli je to výhoda nebo nevýhoda, to už necháme na vás. 😊

Sdílet článek



Líbil se vám tento příspěvek? Pošlete ho dál...



Registrujte se

a získejte
řadu výhod

  • Kompletní přehled o novinkách
  • Historie objednávek
  • Doprava zdarma nad 1000,-
  • 30denní lhůta na vrácení zboží

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi včetně Googlu pro přenos osobních údajů a personalizaci reklam, aby pro vás byly zajímavé.